4 pounds loss...

先週は具合が悪く、ほとんど出勤できず。。。
無理して出勤しても気持ち悪くて、PCの画面が見られず、、、結局帰宅。
トータルで約２日強くらいしか出勤できなかった。。。

こんなに身体が言うこときかないのは珍しい。
結局、とにかく頭痛、吐き気、下痢により何もできず。。。
約２キロの減量となった。

体調が回復し、昨日月曜に出勤したら、
会う人会う人に、痩せました？？？と。

そりゃ、痩せるわ。
食べられなかったから。ね。

常にダイエットが趣味の私でも、さすがにこのやり方はイカンと思うわけです。
皆さんも、健康には注意しましょう。

食生活、規則正しい生活。
なんだかんだいっても大事です。